Get Healthy & Vibrant for Good

Skip the Diet.

Get SEXYFIT®

Learn the exact steps to get to your ideal weight, cut carb and sugar cravings, and choose the healthiest, best tasting foods and recipes that fill you up and make you feel great.

With tools to help you look & feel better than ever.

The SexyFit® Nutrition Challenge will teach you step-by-step how to create lifelong healthy habits, and help you detox your body in an easy, healthy way to keep you feeling and looking your best.

SexyFit 30 Day Nutrition and Movement Challenge
30 Day SexyFit Nutrition Challenge
30 Day Nutrition and Supplementation Challenge SexyFit

Picture this:

A Wellness Coach and Fitness Expert tells you exactly what to eat for 33 days to get you healthy, vibrant and SexyFit®

All you have to do is take action.

Top ten reasons to join the challenge

'

Weight

Most participants lose about 2 kg in the first 7 days, and 2,5-7 kg total after 33 days.

f

Blood sugar

Learn to control cravings, hunger and mood swings by balancing your blood sugar.

Complexion

Achieve a more healthy, clear & glowing complexion from detoxing and proper nutrition.

Energy + Focus

Increase your energy and focus during the day.

Sleep

Have more restful sleep during the night.

Understand

Understand healthy eating, proper nutrition, how to balance your hormones and what supplements you should be taking.

Savings

Save money on your grocery bill with our healthy, delicious smoothies and bars.
&

Productivity

Be more productive in your home life, work and business by building confidence and maintaining focus.

Wellness

Learn the myths and truths about wellness in about 2 hours per week over the 33-day nutrition challenge.

Community

Connect with other like-minded SexyFit® Nutrition Challenge participants who want you to be successful.

What is the SexyFit® Lifestyle?

The SexyFit Nutrition Challenge is not just a weight loss program — it’s a complete, holistic system that teaches women (+ men!) how to eat, supplement, exercise and practice self-care for long-term health, and to prevent degenerative disease.

It’s a both a feeling and a lifestyle.

It’s feeling alive, vibrant and comfortable in your own skin.

It’s feeling confident, playful, strong, joyful… the feeling that comes from taking care of yourself from the inside out.

A message from Carmen Marshall
Get SexyFit with Kathleen
A message from Your Coaches

We’re so excited you’re considering the SexyFit® Nutrition Challenge!

Our philosophy is based on a highly nutritious eating plan that naturally slims you down, and combines fun, moderate exercise, proper supplementation & self care.

From their own lifestyle and what they’ve been coaching their clients on for the past 20 years, Kathleen & Carmen created a fun and informative 33 day program to help you find your most healthy, happy & vibrant self.

Skip the Diet.

Get SEXYFIT®

Get notified of our next challenge and download your FREE copy of our “Create Genuine Health” PDF now. Learn the top 5 mistakes women usually make when trying to create health, how to avoid them and what to do instead.

This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Create Genuine Health FREE PDF download
Testimonials

Success stories

5 star testimonials for the nutrition challenge

Ik voel me gefocust, helder en daadkrachtig!

De sexyfit-kuur heeft mij een enorme energie-boost gegeven.

Ik voelde me gefocust, helder en daadkrachtig.

Mijn huid en mijn haar glansden zo opvallend schoon dat mensen mij er expliciet mee complimenteerden.

Eens de eerste twee dagen voorbij was het ook niet moeilijk vol te houden.

Ben 2 à 3 kilo afgevallen. Ook prettig.

En de steun van Kathleen in het proces was ook deugddoend. Op lastige momenten of bij twijfel stond ze altijd klaar.

Een mooi pakket! Een aanrader.

 
— Tamara Lenaerts, Bezielster van LaDuende
Antwerp, Belgium

Gun jezelf deze challenge én de voortdurende gezonde levensstijl!

Vorige lente begonnen we aan dit onverwacht avontuur dat ons leven in positieve zin veranderd heeft.
Regelmatig ontvingen we nieuwsbrieven over de SexyFitNutritionChallenge. We hadden er vluchtig bij stilgestaan of het wel iets voor ons zou zijn en of het niet weer één of ander hype.

Nooit hadden we durven vermoeden dat het zo een positieve wending zou geven aan ons leven. Onze levensstijl veranderde geleidelijk aan waardoor we beter gingen slapen, ons overdag vitaler gingen voelen en we de dag weer energiek konden aanvatten. Ons lichaam had haar natuurlijke balans weer gevonden had, iets waarvan we dachten dat het moeilijk zou zijn.

Ondertussen zijn we een jaar verder en merken nog elke dag de voordelen van onze sexyfit levensstijl. We zijn hier nog steeds enthousiast over en delen dit dan ook graag met iedereen:Gun jezelf deze challenge én de gezonde levensstijl die daar het gevolg van is!

 

— Nadine & Johan, Borgloon, Belgium

Mijn suikerdipjes behoren tot het verleden!

Mijn heerlijk gevuld Bourgondisch leven begon een beetje door te wegen op mijn lichaam, slecht slapen, meer couperose en een bierbuikje deden me nadenken , tijd voor een detox!!
Via Kathleen kwam ik in aanraking met de reset en de sexy fit nutrition challenge en wat ben ik daar nu nog elke dag blij om!!
Nog nooit heb ik een kuur gevolgd die ik zo gemakkelijk kon volhouden, eerste week was afzien, hoofdpijn, moe dit was een teken dat het nodig was en werkte!

Na de reset proefde ik alles veel beter, het was of mijn zintuigen waren aangescherpt, geuren werden intenser en ik die op al mijn gerechten rijkelijk 'fleur de sel’ aanbracht vond plots alles te zout
Het is echt straf hoe het werkt en hoe snel het werkt!

Ik heb tijdens de kuur de etentjes niet stopgezet, ik ben blijven koken voor vrienden en genoot van mijn glas water met limoen!
Einde van week 3 was het even moeilijk, maar de complimenten die ik kreeg en de kilo’s die ik ondertussen kwijt was hebben mij daar snel doorgeholpen.

Mijn huid ziet er beter uit, ik voel me veel energieker en ben bovenal heel gelukkig dat ik nu een balans gevonden heb in mijn Bourgondisch bestaan ;-)
Ik blijf mijn healthpak nemen en ook terug regelmatig mijn aperitiefjes, maar mijn suikerdipjes behoren tot het verleden, het is niet moeilijk om je te houden aan laag glycemische voeding.
Zelfs de ontstekingen op mijn knieën die al een jaar hardnekkig bleven pijn doen zijn verdwenen.

Ik raad het al de mensen in mijn buurt aan, gewoon doen, je wordt er alleen maar beter van!!!!

 
— Greet U., Kortenberg, Belgium

Ik zocht iets waar ik mentaal terug van opknapte.

De voedingsbegeleiding van de sexyfit nutrition challenge is het uiteindelijk geworden voor me. Ik was niet opzoek naar een dieet, maar naar een verandering van levensstijl. Zuivere en gezonde voeding. Het afvallen is mooi meegenomen, maar ik zocht iets waar ik mentaal terug van opknapte. Na mijn burn-out had ik nog altijd niet de energie die een jongere doorgaans heeft. Ik geloof sterk in gezonde voedingswaren voor je lichaam en geest. Ik had nood aan een ontgiftingskuur en begeleiding op gebied van de juiste ingrediënten voor een energierijke levensstijl. En dat heb ik gevonden! Ik deed de pancreas reset van vijf dagen. Ik ontdekte groenten die ik sinds mijn kindertijd niet meer had gegeten. Ik proefde voor de eerste maal zuiver voedsel zonder bijkomende olieën, sauzen of bewerkte producten van de supermarkten. Na de reset mag je al meer experimenteren en dat leer je de volgende 4 weken. De challenge gaf me mijn alertheid terug, mijn concentratie en mentale energie. Elk gerecht bestaat uit de juiste ingrediënten om zo tot een volwaardige maaltijd te komen. Ik raad het iedereen aan.

 

— Nastasia Tofoni, Dans Instructor, Belgium

Neem de uitdaging aan, zou ik zeggen. Je wint er zo ontzettend veel mee.

De SexyFit Nutrition Challenge was voor mij het begin van een boeiende reis. Wie denkt dat dit gaat om enkel een 'dieet', heeft het mis. Ja, het gaat natuurlijk over voeding, gezonde voeding, maar het is zoveel meer.
Het is een reis waarbij je jezelf onder de loupe neemt en waarbij vragen zoals 'Wie ben ik?' of 'Wat wil ik bereiken' en 'Wat is mijn droom?' niet uit de weg worden gegaan. Boeiend, confronterend als je het toelaat en er open voorstaat.
Neem de uitdaging aan, zou ik zeggen. Je wint er zo ontzettend veel mee.

 

— Els Sevenants, yoga teacher, Hasselt, Belgium

De belangrijkste meerwaarde van de SFNC is voor mij dat ik nu eindelijk BEGRIJP hoe ‘gezond’ eten in elkaar zit.

Meedoen aan het sexyfitprogramma deed ik vooral omdat ik toch veel last heb van ontstekingen in mijn lichaam en gelezen had dat SF kon helpen, maar ook omdat ik graag een paar kilokes kwijt wou die anders maar bleven hangen én ook omdat ik al lang een weg zocht in ‘gezond’ eten maar altijd opnieuw mijn weg verloor.

De belangrijkste meerwaarde van het sexyfitprogramma was voor mij dat ik nu eindelijk BEGRIJP hoe dat ‘gezond’ eten in elkaar zit: welke dingen waarom samen gecombineerd worden (ik zal bv. nooit meer alleen een appel eten, maar wel in combinatie met gezonde vetten en proteïne). De uitleg die je krijgt overviel me wel, het was veel, maar ik heb zo veel  geleerd via de site maar ook door de actieve begeleiding op het forum, waar alle vragen kunnen gesteld worden en beantwoord worden. Het gaf me eindelijk INZICHT in al die ‘gekke, andere’ voeding. Voorheen at ik dat soms ook wel, maar ik snapte niet waarom. Dat is voor mij de grootste openbaring geweest: inzicht krijgen in de voeding en de combinaties.

Ook verloor ik mijn kilokes die ik kwijt wou. Maar ik leerde ook dat sexyfit véél meer is dan gezonde voeding tot je nemen, dat het een levensstijl is met aandacht voor voldoende beweging , maar ook rust en ontspanning en goed zijn voor jezelf…ook dàt is ‘voeding’… En aangezien ik op al deze terreinen nog heel wat bij te schaven heb en bij mezelf toch nog steeds geregeld een ‘weerstand’ ertegen voel, beschouw ik mezelf als ‘lerende’, ervaar ik mezelf zeker nog niet als een ‘geslaagde’ sexyfitter, heb nog geen ‘diploma’ op zak J, maar ik ben lerende, deed nu opnieuw een reset mee als zuivering én poging terug de puntjes op de i te zetten, krijg opnieuw ondersteuning van mijn coach, val nog door de mand, voel nog weerstand, soms vind ik de ‘extra’ inspanning die het me kost (hetzij om te bewegen, hetzij om de juiste voeding te bereiden, hetzij om in mijn dagboek te schrijven) te veel…MAAR door al de kennis die ik opgebouwd heb en door te voelen dat ik me goed voel als ik me wél aan de SF regels hou en door te weten waar ik nu steeds terecht kan, is dit wel een stimulans voor mij om telkens als ik het pad weer kwijt ben , mezelf te herpakken. Dat zal mijn leerproces zijn en het is voor mij op dit moment ook sexyfit om mezelf toe te staan nog geen volmaakte SF te zijn (maar ik doe het alleszins nu beter dan voor ik SF kende). Voor wie ook de uitdaging wil aangaan, succes en je coach en de sexyfit-facebook groep zijn zeker een ondersteuning!!. Hilde

 

— Hilde T. Borgloon, Belgium

Afvallen was moeilijk voor me totdat ik meedeed aan het SF programma.

Afvallen was moeilijk voor me totdat ik meedeed aan het SF programma. De SFNC gaf me inzicht in wat me deed eten en wat me deed verlangen naar ongezond eten. De SFNC zorgde ervoor dat mijn lichaam even rust kreeg en kon wennen aan mijn nieuwe gezondere eetpatroon. De steunende woorden van andere deelnemers en coaches hielpen me om vol te houden, al was volhouden niet zo moeilijk als ik had verwacht. Niet alleen ben ik na een 9tal maanden op gewicht (-16kg), ik voel me gezonder, vitaler, slaap beter,... En ik heb wél het karakter om iets vol te houden, ik had alleen wat hulp nodig ;-).
Echt een aanrader voor iedereen die wat aan zijn/haar gezondheid wilt doen.

 

— Sandra C.: Overijse, Belgium

Zin om meer te bewegen, het is geen 'opdracht'...

Op 19 januari ben ik gestart met m'n RESET week en dit zijn de resultaten tot nu toe (dus na 5 weken)
* Gewichtsverlies van 5 kg en op de juiste plaatsen, vooral buik en taille...
* Veel meer energie, bijna altijd goedgezind :)
* Heldere gedachten
Minder gewrichtspijntjes
* Terug zin in lekker en gezond koken, ik heb geen moeite om minder gezonde voeding te laten staan, geen behoefte om te snoepen...
* M'n zintuigen zijn veel helderder, ik ruik en proef alles veel intenser
* Zin om meer te bewegen, het is geen 'opdracht'...
* ik heb het gevoel dat ik hiermee nog een hele tijd kan doorgaan zonder dat het verveelt, het voelt niet als 'dieet' maar als mezelf volledig herprogrammeren naar gezond leven zonder dat het saai of betuttelend voelt...

 

— Margo Jamers: Relaxatie Consulent , Stevoort, Belgium

Sinds 2013 zonder pijn.

Voor mij betekent ‘sexy fit’: Mij gelukkig, gezond en fit voelen en zonder pijnen!

 

— Maria Teresa Ruiz, Houthalen , Belgium

 Wat voeding met je kan doen is de afgelopen maand door SFNC wel duidelijk geworden voor mij.

Wat voeding met je kan doen is de afgelopen maand door SexyFitNutritionChallenge wel duidelijk geworden voor mij. Naast het feit dat ik mij lichamelijk fitter voel dan ooit zijn mijn gedachten en inzichten helder en coherent geworden. In mijn werk als lichaamstherapeut voel ik dat mijn sensitiviteit is toegenomen. En dit alles zonder honger, afzien en chagrijn! De onderlinge ondersteuning is ook een pre... samen zoeken naar antwoorden om je eetpatroon en levensstijl te verbeteren.

 

— Leon Oosterbosch, Venlo, eigenaar van FOCUS praktijk
voor evolutiepsychologie en lichaamswerk. Nederland

Een aanrader voor iedereen die gezond en bewust wil LEVEN!

Het SF-programma heeft me enkele kilo's gekost ;-) .Maar heeft me vooral bewust gemaakt hoe ik met mezelf en mijn behoeften omga. Een aanrader voor iedereen die gezond en bewust wil LEVEN!

 

— Annie Hermans, Lommel, Belgium